Gemütlich ist noch lange nicht gesund

Herausforderung Home-Office

Home-Office

Arbeiten im Home-Office verlangt meist zahlreiche Kompromisse. Zwei wichtige Aspekte sollten Sie dabei unbedingt berücksichtigen:

SITZEN
Optimale Sitz-Arbeitsplätze bestehen aus höhenverstellbaren Tischen und gut anpassbaren Stühlen. Platz für einen weiteren Tisch ist meist nicht vorhanden, umso wichtiger ist es, ergonomische Sitzmöbel zu benutzen. Gute Bürostühle bieten vielfältige Einstellmöglichkeiten und eine ergonomische Geometrie. Manchmal kann auch schon eine einfache Sitzauflage oder eine Lendenwirbelstütze den Sitzkomfort wesentlich erhöhen. Vielleicht denken Sie einmal über alternative Sitzmöglichkeiten, wie z. Bsp. einen Sitzball nach.

LICHT
Die Beleuchtung beeinflusst durch ihre Qualität die Sehleistung und das Wohlbefinden. Mit höherer Beleuchtungsstärke wird die Sehleistung sowie die Aufmerksamkeit, Wachsamkeit und Konzentration gesteigert. Tageslichtlampen können vorbeugend gegen Winter-Depression wirken. Farbiges Licht dagegen verbessert die Stimmungslage und kann die Entspannung in Arbeitspausen fördern.