Empfehlungen zu Gesundheit und Hygiene in Notsituationen

Hausapotheke: Grundausstattung für den Notfall

Eine gut ausgestattete Hausapotheke ermöglicht es, kleine Verletzungen oder akute Beschwerden selbst zu versorgen, wenn ärztliche Hilfe nicht sofort verfügbar ist.

Empfohlener Inhalt:

• Medikamente: Wichtige, regelmäßig benötigte Arzneimittel (z. B. bei chronischen Erkrankungen) sowie Schmerzmittel, Fiebersenker, Durchfallmittel und Elektrolytlösungen.
• Verbandsmaterial: Pflaster, Mullbinden, elastische Binden, Wunddesinfektionsmittel, Einmalhandschuhe und eine Schere.
• Hilfsmittel: Fieberthermometer, Pinzette, Zeckenzange und eine Liste mit Notfallkontakten (z. B. Hausarzt, Apotheke, Giftnotruf).

Medikamente und Materialien sollten kühl, trocken und für alle Haushaltsmitglieder zugänglich aufbewahrt werden. Regelmäßige Überprüfung der Haltbarkeit ist wichtig.

Erste Hilfe: Wissen rettet Leben

Jeder sollte die Basics der Ersten Hilfe beherrschen, z. B. die stabile Seitenlage, Herz-Lungen-Wiederbelebung oder das Anlegen von Verbänden.
Bei der Hilfeleistung in Notsituationen (z. B. nach Unfällen oder Katastrophen) ist auch der Eigenschutz entscheidend – etwa durch das Tragen von Handschuhen oder das Absichern der Unfallstelle.
Das regelmäßige Besuchen eines Erste-Hilfe-Kurses befähigt, die Handlungsfähigkeit in Extremsituationen zu behalten.

Hygiene in Notsituationen: Praktische Tipps bei eingeschränkter Wasserverorgung

Wasserknappheit:

• Nutzung von Feuchttüchern oder Desinfektionsgel für die Händehygiene, wenn Wasser nicht verfügbar ist.
• Einweggeschirr und -besteck verwenden, um Wasser beim Spülen zu sparen.
• Trinkwasser priorisieren und nur aus sicheren Quellen beziehen (z. B. abgefülltes Wasser oder aufbereitetes Leitungswasser).

Abwasserentsorgung: Bei Ausfall der Kanalisation: Toiletten mit Müllbeuteln auskleiden und nach Gebrauch verschließen. Fäkalien nur an offiziellen Sammelstellen entsorgen.

Abfallmanagement: Müll in fest verschlossenen Beuteln lagern, um die Ausbreitung von Keimen und Schädlingen zu verhindern.

Hygieneartikel: Vorrat an Seife, Desinfektionsmittel, Toilettenpapier, Damenhygieneartikeln und Müllbeuteln anlegen.

Besondere Situationen:

• Kälteperioden: Bei Heizungsausfall auf warme Kleidung und Decken achten, um Unterkühlung zu vermeiden.
• Hitzeperioden: Ausreichend trinken, kühle Räume aufsuchen und körperliche Anstrengung reduzieren.

Tipp: Mehr Informationen zum Thema finden Sie auf der Hompage des Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe.